Aktuelles


Termine 2021

Simply Meditation  -  Meditationskurs für Einsteiger

VHS Essen, 24. Januar 2021, Samstag, 10:50 - 17:00 Uhr: https://https://vhs-programm.essen.de/webbasys/index.php?kathaupt=11&knr=202.3D014L

VHS Gelsenkirchen, 26. Juni 2021, 10:00-16:00 Uhr: weitere Informationen folgen



Termine 2020

Simply Meditation  -  Meditationskurs für Einsteiger

Simply Meditation ist eine Reihe von einfachen Meditationstechniken, die dabei helfen, den Geist zu beruhigen, das innere Gleichgewicht zu stärken und mehr Gelassenheit und Frieden im Innern zu erfahren.

Die einfachen Meditationsübungen können schon mit 5-15 Minuten pro Tag das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden unterstützen. Es ist besonders für diejenigen geeignet, die bisher noch keine Erfahrung mit Meditation gemacht haben oder sich vom täglichen Leben gestresst fühlen und den Wunsch haben, mehr Ruhe, Frieden und Liebe in ihr Leben zu holen.

Simply Meditation – das sind neun einfach zu erlernende und zu praktizierende Übungen für Menschen im Alltagsleben. Sie können leicht umgesetzt werden, z.B. Zuhause, während Pausen am Arbeitsplatz, im Zug, in der Natur. Es handelt sich um Atem- und Entspannungsübungen, Visualisierung, Mantra-Rezitation und Mudras.


VHS Gladbeck, Fritz-Lange-Haus, Oase (Raum 24), 45964 Gladbeck

07. November 2020, 10:00 - 16:30 Uhr, Anmeldung über die VHS Gladbeck


Frauenberatung Essen, Zweigertstr. 29, 45130 Essen

3-teiliger Kurs donnerstags:   10., 17., 24. September, 17:30 - 19:30 Uhr

Telefonische Anmeldung bei der Frauenberatung Essen unter: 0201-78 65 68 (weitere Informationen:  https://www.frauenberatung-essen.de/cms/front_content.php?idcat=16)


Online-Termine (via Zoom)

Schriftliche oder telefonische Anmeldung: Kontakt/Newsletter. Der Einladungslink für die Veranstaltung bei Zoom wird nach der Anmeldung zugesendet. Kurstermine auf Anfrage


Simply Meditation - Übungsabend

jeden Mittwoch, 19:15 - 19:45 Uhr, online via Zoom, auf Spendenbasis

Dieser wöchentliche Online-Übungsabend findet für alle statt, die bereits einen Simply Meditation - Kurs absolviert haben und sich weiterhin mit einer Gruppe treffen und meditieren möchten. Die Inhalte variieren. In der Regel wird 15-20 Minuten zusammen meditiert. Bei Bedarf erfolgt eine kurze Anleitung der Übungen, so dass auch diejenigen mitmachen können, die noch Unterstützung bei der Umsetzung der Übungen benötigen.

Anmeldung und Informationen unter: Kontakt/Newsletter



Eine Online-Veranstaltung von WIESE e.V.:

"Erfahrungsaustausch - Angst und ihre Bewältigung" mit Wanda Dammann und der Frauen-Selbsthilfegruppe Angst Essen-Holsterhausen

Alle Interessierten sind herzlich eingeladen, an der öffentlichen Veranstaltung von WIESE e.V. teilzunehmen. Wanda Dammann wird in das Thema "Umgang mit Angst" einführen: Wie kann ich die innere Ruhe und das Vertrauen stärken? Wie kann ich aufhören, meine Ängste zu nähren? Wie komme ich an meine Kraftquellen?

Anschließend erfolgt ein Erfahrungsaustausch der Teilnehmer. Alle sind herzlich eingeladen sich auszutauschen und das Angebot der Selbsthilfegruppen auf virtuellem Wege kennenzulernen.

13.07.2020, Montag, 16:00 - 17:30 Uhr, Videotreffen via Zoom (Einladungslink wird bei Anmeldung zugeschickt)

Moderation & Anmeldung: WIESE e.V. Claudia Demeter, Teilnahme kostenfrei, um schriftliche Anmeldung wird gebeten bis zum 10.07.2020 an: selbsthilfe@wiesenetz.de


Termine 2019

11.09.2019: WIESE e.V., Essen: Vortrag & Gespräch: Spiritualität im Alltag - Wie können wir uns in seelisch belastenden Zeiten unterstützen?

22.03.2019: Frauenberatung Essen: Vortrag & Gespräch: Was mir guttut, wenn´s mir schlecht geht

21.02.2019: VHS Essen: Vortrag:  Von der Idee zum Buch – Tipps und Tricks zum Schreiben und Veröffentlichen

23.01.2019: WIESE e.V., Essen: Vortrag & Gespräch: Was mir guttut, wenn´s mir schlecht geht


Termine 2018

09.12.2018: Kneipp-Verein Warendorf e.V.: Vortrag & Gespräch

07.10.2018: Volkshochschule Essen: Vortrag & Gespräch

12.07.2018: Frauen.Gesundheitstag der Contilia GmbH Essen: Vortrag & Gespräch

26.06.2018: Selbsthilfegruppe "Angst und Depression" Essen-Werden: Vortrag & Gespräch